Nội dung: "Headspace: Hướng dẫn thiền định" là một bộ phim tài liệu hấp dẫn và dễ hiểu, giúp bạn khám phá lợi ích sâu sắc của thiền định. Được dẫn dắt bởi chuyên gia thiền định nổi tiếng Andy Puddicombe, bộ phim này sử dụng hình ảnh động trực quan để minh họa các khái niệm phức tạp, đồng thời cung cấp hướng dẫn từng bước về các kỹ thuật và thiền định có hướng dẫn. Từ những người mới bắt đầu đến những người có kinh nghiệm, "Headspace" sẽ truyền cảm hứng và hỗ trợ bạn trên hành trình thiền định của mình.
Xem thêm
